Статья рассказывает о преимуществах употребления пророщенных зерен пшеницы, овса и бобов с точки зрения йогов. Проростки содержат вещества, которые укрепляют иммунитет, очищают организм, улучшают состояние кожи и волос, а также профилактируют кариес и онкологические заболевания. Пророщенные бобы обладают мочегонным, противовоспалительным и вяжущим действием, а проростки овса помогают при многих серьезных проблемах со здоровьем. В статье приводятся примеры положительных изменений, которые произошли с автором после употребления пророщенных зерен.